5 секретов умных людей



Вы знали, что нашему мозгу нужна регулярная тренировка и нагрузка, как и телу?

Оказывается, чтобы в старости не ходить с запиской в кармане, если вдруг забудешь, где живешь, нужно тренировать извилины.

Я и сейчас не знаю таблицу умножения, но меня не терзают комплексы неполноценности.

Большинство советов -стары как мир –главное -им следовать. Итак:


Кормите мозг правильно:

Добавляйте в еду куркуму, розмарин, базилик и тимьян

Грецкие орехи (они даже похожи на мозг)

Рыба (японцы вон умные какие)

Пейте гранатовый сок и чай с шалфеем.

Много читайте.

Не посты в соцсетях- а умные книги с редкими словами, сложными предложениями.

Слушайте классическую музыку

Особенно исследователи рекомендуют для развития интеллекта произведения Моцарта.

Учите любой иностранный язык

Начните с малого- выучите пару куплетов из любимой итальянской песни или посмотрите известный фильм без перевода.

Высыпайтесь

Хронический недосып вызывает разрушение клеток мозга и провоцирует развитие многих неврологических расстройств.

1
Написал К.А.Романова  на канале «Отношения мужчины и женщины»  09.07.2018 в 19:07   137
Комментарии