Что полезно есть в «Макдоналдсе»?

Вы знали, что даже сторонники зож найдут в ресторанном фаст-фуде полезные салатики и роллы?

Бутербродная империя занялась оздоровлением своей вредной еды.

Продукция McDonald’s прочно внедрилась в наше сознание как самая нездоровая пища и чтобы не отставать от моды на здоровое питание, компания серьезно реформирует меню.

С мая этого года во всех американских филиалах McDonald’s начнут класть в бургеры свежий фарш.

Для наггетсов стали закупает кур, которых выращивали без добавления антибиотиков.

Нужно-знать-что выбирать:

Исключаем бутерброды с беконом и булки.

Пить лучше минеральную воду, чай и кофе без молока и сахара. Сладкая газировка и молочные коктейли из «Макдоналдса» тоже безполезны и даже вредны-в них много сахара и калорий. Для переработки сахара наш организм расходует припасы витаминов группы В и важный элемент — цинк-в итоге ослабляется наш иммунитет.

Для завтрака отлично подойдет овсяная каша с медом или изюмом с клюквой.

Овсяная каша — это сложный углевод с клетчаткой. Позавтракав овсянкой, Вы получите стабильное самочувствие, будете сыты и энергичны на полдня. Какая каша будет опасной для завтрака -читайте в этой статье.

Омлет.

Только без булки, в которой уйма калорий и ничего полезного.С омлетом сочетаются морковные палочки и яблочные дольки. В них та самая клетчатка,необходимая для четкой работы пищеварительной системы и хорошего самочувствия. Не будет "ожидаемой" тяжести в животе, как обычно после посещения макдака.

Бургеры в «Макдоналдсе» делают с говяжьей ,рыбной и куриной котлетами. Лучший выбор — это гамбургер, опять же без булки.

Можно взять мясную котлету с помидором,кетчупом и горчицей, добавить овощной салат с заправкой из масла или винного уксуса.

На десерт побалуйте себя шоколадным или клубничным коктейлем,желательно маленькой порцией.

Для жестко худеющих опять же яблочные дольки и морковные палочки.

Что вредно-то часто вкусно. Иногда можно "побаловать" себя фаст-фудом-главное, не делать походы в забегаловки привычкой.Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!