Вы знали, что даже сторонники зож
найдут в ресторанном фаст-фуде полезные
салатики и роллы?
Бутербродная империя занялась
оздоровлением своей вредной еды.
Продукция McDonald’s прочно
внедрилась в наше сознание как самая
нездоровая пища и чтобы не отставать от моды на здоровое питание, компания
серьезно реформирует меню.
С мая этого года во всех
американских филиалах McDonald’s начнут класть в бургеры свежий фарш.
Для наггетсов стали закупает кур, которых выращивали без добавления
антибиотиков.
Нужно-знать-что выбирать:
Исключаем бутерброды с беконом и
булки.
Пить лучше минеральную воду, чай
и кофе без молока и сахара. Сладкая газировка и молочные коктейли из
«Макдоналдса» тоже безполезны и даже
вредны-в них много сахара и калорий. Для переработки сахара наш организм
расходует припасы витаминов группы В и важный элемент — цинк-в итоге
ослабляется наш иммунитет.
Для завтрака отлично подойдет
овсяная каша с медом или изюмом с
клюквой.
Овсяная каша —
это сложный углевод с клетчаткой. Позавтракав овсянкой, Вы получите
стабильное самочувствие, будете сыты и энергичны на полдня. Какая каша будет
опасной для завтрака -читайте в этой статье.
Омлет.
Только без булки, в которой уйма калорий и ничего
полезного.С омлетом сочетаются морковные палочки и яблочные дольки. В них та
самая клетчатка,необходимая для четкой работы пищеварительной системы и
хорошего самочувствия. Не будет "ожидаемой" тяжести в животе, как
обычно после посещения макдака.
Бургеры в «Макдоналдсе» делают с
говяжьей ,рыбной и куриной котлетами. Лучший выбор — это гамбургер, опять же
без булки.
Можно взять мясную котлету с
помидором,кетчупом и горчицей, добавить овощной салат с заправкой из масла или винного уксуса.
На десерт побалуйте себя
шоколадным или клубничным коктейлем,желательно маленькой порцией.
Для жестко худеющих опять же
яблочные дольки и морковные палочки.
Что вредно-то часто вкусно. Иногда
можно "побаловать" себя фаст-фудом-главное, не делать походы в
забегаловки привычкой.Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!