Как не навредить себе, принимая душ?

Вы знали, чего категорически нельзя делать в душе?

Как мыться, чтобы причинить вред своей коже и увеличить ее молодость и здоровье?

С детства нам внушали –ежедневный душ с мылом и мочалкой -это гарантия любви окружающих.

По статистике человек проводит в душе 60 часов в год.

Как потратить это время с пользой и не навредить своему здоровью?

Как оказалось- мы совершаем в душе много банальных ошибок, способных привести организм к потере иммунитета и заболеваниям. Вот самые основные:

1. Принимать душ ежедневно нежелательно- сохнет кожа, появляется раздражение и усиливается риск кожных инфекций. Уже после 20 лет все меньше формируется коллагена, наша кожа иссушается, и становится менее упругой.

2.Слишком горячий душ с паром хорош только для жирных сковородок. Хотите согреться -выпейте горячий чай.

Горячий душ вредит коже, смывая наш природный защитного жира, что позволяет злобным бактериям без труда вторгаться и вредить организму.

Другая крайность- холодная вода сужает кровеносные сосуды в коже, не давая дышать.

Самый лучший вариант-вода температуры тела.

3. Слишком продолжительный душ.

Здесь правило: «Чем меньше, тем лучше». Не отмокайте до белых пухленьких морщинок на пальцах."Эксперты считают, что самое подходящее время для приема душа 5–10 минут.. если моетесь дольше -это пересушит кожу. Как следствие сыпь, зуд и раздражение.

4.Долой антибактериальное и парфюмированные мыла!

Концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты такого мыла крадут влагу вашей кожи. А это-то сухость, раздражение и шелушение кожи.

Выбирая мыло, избегайте в составе парабенов, отдушек, триклозана, формальдегида и минеральных масел. Все эти вещества ведут к сухости кожи, дерматиту и грибкам.

5. Голову моем в первую очередь -и очень хорошо смываем остатки шампуня. Важно -не втирайте шампунь в кожу головы ногтями -это прямая дорога к перхоти.

6. Не вытирайтесь слишком активно.

Правильно нужно не только мыться, но и сушиться. Нежно промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющее средство.

7.Увлажняйте кожу вовремя.

Если между душем и увлажнением кожи пройдет более трех минут -живительная влага испарится в воздухе.

8. На помойку старые мочалки!

Эксперты считают, что пользоваться мочалкой можно не больше четырех недель. Обязательно высушивайте после использования мочалки и губки -иначе они превратятся в рассадник микроорганизмов и приведут к инфекции в волосяных фолликулах (синегнойный фолликулит)

9. Целиком смывайте мыло с себя.

В остатках пены содержатся агрессивные для кожи компоненты, которые вызывают сухость и преждевременное старение.

10.Проветривайте ванную комнату и своевременно заменяйте головку душа.

И помните: кожа-самый большой орган и требует к себе бережного отношения.

Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!