Вы знали, чего категорически нельзя делать в душе?
Как мыться, чтобы причинить вред своей коже и увеличить
ее молодость и здоровье?
С детства нам внушали –ежедневный душ с мылом и мочалкой
-это гарантия любви окружающих.
По статистике человек проводит в душе 60 часов в год.
Как потратить это
время с пользой и не навредить своему здоровью?
Как оказалось- мы
совершаем в душе много банальных ошибок, способных привести организм к потере
иммунитета и заболеваниям. Вот самые основные:
1. Принимать душ
ежедневно нежелательно- сохнет кожа,
появляется раздражение и усиливается риск кожных инфекций. Уже после 20 лет все меньше формируется
коллагена, наша кожа иссушается, и становится менее упругой.
2.Слишком горячий душ с паром хорош только для жирных
сковородок. Хотите согреться -выпейте горячий чай.
Горячий душ вредит коже, смывая наш природный
защитного жира, что позволяет злобным бактериям без труда вторгаться и вредить
организму.
Другая крайность- холодная вода сужает кровеносные сосуды в коже, не давая
дышать.
Самый лучший вариант-вода температуры тела.
3. Слишком продолжительный душ.
Здесь правило:
«Чем меньше, тем лучше». Не отмокайте до белых пухленьких морщинок на
пальцах."Эксперты считают, что самое подходящее время для приема душа 5–10 минут.. если моетесь дольше -это
пересушит кожу. Как следствие сыпь, зуд и раздражение.
4.Долой антибактериальное и парфюмированные мыла!
Концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты
такого мыла крадут влагу вашей кожи. А это-то
сухость, раздражение и шелушение кожи.
Выбирая мыло, избегайте
в составе парабенов, отдушек,
триклозана, формальдегида и минеральных
масел. Все эти вещества ведут к сухости
кожи, дерматиту и грибкам.
5. Голову моем в первую очередь -и очень хорошо смываем
остатки шампуня. Важно -не втирайте шампунь в кожу головы ногтями -это прямая
дорога к перхоти.
6. Не вытирайтесь слишком активно.
Правильно нужно не только мыться, но и сушиться. Нежно
промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющее средство.
7.Увлажняйте кожу вовремя.
Если между душем
и увлажнением кожи пройдет более трех минут -живительная влага испарится в
воздухе.
8. На помойку старые мочалки!
Эксперты считают, что пользоваться мочалкой можно не
больше четырех недель. Обязательно высушивайте после использования мочалки и губки -иначе они
превратятся в рассадник микроорганизмов и приведут к инфекции в волосяных фолликулах (синегнойный
фолликулит)
9. Целиком смывайте мыло с себя.
В остатках пены содержатся агрессивные для кожи
компоненты, которые вызывают сухость и
преждевременное старение.
10.Проветривайте ванную комнату и своевременно заменяйте
головку душа.
И помните: кожа-самый большой орган и требует к себе
бережного отношения.
Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!