Как научиться отжиматься. Программа тренировок


Отжимания - простейшее упражнение, которое помогает нам держать себя в форме, развивает силу и повышает уровень общей физической подготовки.

Я не профессиональный спортсмен, но в данной ситуации я бы скорее отнёс это к преимуществам. От этого мне легче понять человека, который не может отжиматься или отжимается мало раз, ведь совсем недавно я сам таким был. А соответственно, я понимаю, что чувствует этот человек и могу помочь ему пересилить себя и заняться своей физической подготовкой.

Я пытался следовать всевозможным программам, которые можно найти в интернете, но ни одна мне не подошла. Через несколько дней мне становилось слишком тяжело и я бросал эту затею. После очередной неудачной попытки научиться отжиматься много раз, я перестал верить статьям в интернете и решил создать свою программу.

Дорогой друг, предлагаю универсальную программу, которую можно подстроить абсолютно под каждого человека. Программа рассчитана на людей, которые отжимаются менее 10-20 раз или не могут отжиматься вовсе. Но в то же время она легко продолжается, ее можно расширить до 100, 200 и более отжиманий. Алгоритм один.


Приобрести курс можно >>> по ссылке <<<

2
Написал М.Алексей  на канале «Успешный Я»  08.03.2018 в 13:03   254
Комментарии